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Leben wer ich bin


"Es ist nicht leicht, das Glück in sich selbst zu finden,
doch es ist unmöglich, es anderswo zu finden."

                                                               Orientalische Weisheit


Leben wer ich wirklich bin
Im Einklang mit mir selbst

Im Einklang mit sich selbst ist das Leben reich, erfüllt und lebenswert.
Wie gelingt es, mit den Herausforderungen des Lebens achtsam und selbstbestimmt
umzugehen? -

Eine Persönliche Standortbestimmung:
Wer bin ich? - Wohin gehe ich? - Was ist mir wirklich wichtig?

Sich auseinandersetzen mit sich selbst auf der Suche nach der eigenen Identität in den verschiedenen Aufgaben, Erwartungen und Rollen.

Stressbewältigung durch gelebte Achtsamkeit

Ein Workshop mit Hintergrundwissen, Anleitungen und Achtsamkeitsübungen:
Atembeobachtung, Körperwahrnehmung


Kursdaten: Samstag, 9. & 16. November 2019
Kurszeit: 09.00 - 13.00 Uhr                                                                  
Kosten: CHF 100.00 + Unterlagen
Veranstaltungsort: Kathrinahus Widnau          ► Kathrinahus.ch                                                                                                             ►mehr dazu


Dieser Workshop kann - nach Vereinbarung von Ort und Zeit - erneut durchgeführt werden